Mãn kinh trước 46 tuổi tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

12:17 Ngày 13/03/2018
Các chuyên gia Y tế của Mỹ khẳng định phụ nữ mãn kinh sớm trước 46 tuổi có khả năng mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần người bình thường

Mãn kinh thường gặp ở chị em từ 45 – 55 tuổi, khiến estrogen sụt giảm nghiêm trọng. Đây là lí do chính khiến chị em có khả năng mắc các nguy cơ bệnh tật như:

-         Bệnh tim mạch.

-         Bệnh về đường tiết niệu.

-         Tiểu đường.

-         Rối loạn chức năng gan…

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cho rằng: “Phụ nữ mãn kinh trước 46 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần so với chị em mãn kinh muộn”.

Estrogen giảm sút – nguyên nhân của bệnh tật

Ở độ tuổi dậy thì và trong thời gian mang thai, estrogen của nữ giới luôn đạt mức hàm lượng cao nhất, sau đó bước sang độ tuổi 30 trở đi sẽ đột ngột giảm dần. Cứ trung bình 10 năm nội tiết tố lại giảm đi khoảng 15% và cho đến khi chị em ở độ tuổi 55 trở đi chỉ còn xấp xỉ 10% so với trước kia.

Trong độ tuổi mãn kinh từ 45 – 55 tuổi, hoạt động của buồng trứng dần suy giảm dẫn tới hormone estrogen ít hơn. Đây là nguyên nhân khiến chị em vô kinh, giảm ham muốn, teo bộ phận sinh dục và tác động không nhỏ đến tim mạch, các cơ quan nội tạng, tâm lý…

phu-nu-man-kinh-som-co-nguy-co-tim-mach-cao-gap-2-lan
Mãn kinh sớm gây nên nguy cơ sụt giảm estrogen ở nữ giới ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch

Tác hại của giảm nội tiết tố nữ là tim sẽ chịu áp lực lớn hơn khi các động mạch giảm đàn hồi, hệ tuần hoàn máu hoạt động kém hẳn đi khiến máu không dược di chuyển đến toàn bộ các cơ quan chủ chốt như não bộ, nội tạng, tim mạch…

Ngoài ra, nội tiết tố sụt giảm nghiêm trọng còn tác động xấu đến việc điều hòa cholesterol máu, làm tăng nồng độ triglycerid và LDL-c (cholesterol xấu) và giảm đi nồng độ HDL-c (cholesterol tốt). Vì vậy, chúng là nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc chị em buộc phải đối mặt với các bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Mãn kinh trước tuổi 46 làm tăng gấp 2 lần nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ khẳng định chị em mãn kinh sớm sẽ có khả năng mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 – 4 lần so với những phụ nữ cùng độ tuổi nhưng chưa mãn kinh. 45% chị em trong số đó mắc bệnh mạch vành (có khả năng đột quỵ rất cao).

Kết luận này được công bố sau khi các nhà nghiên cứu của trường Đại học Alabama (Mỹ) thực hiện cuộc khảo sát trên 2.509 phụ nữ Mỹ. Kết quả cho thấy khoảng 700 chị em đã mãn kinh trước 46 tuổi (tỷ lệ 28%). Tiếp tục họ theo dõi trong khoảng 5 năm và nhận thấy 3,9% chị em mãn kinh sớm mắc bệnh và chết vì nguyên nhân suy tim.

phu-nu-man-kinh-som-de-mac-benh-tim-mach
Phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần

Ngoài ra họ cũng thực hiện theo dõi trên 272 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 – 60 tuổi hoàn toàn không sử dụng thuốc lá để nhận thấy những thay đổi của những cơn bốc hỏa – triệu chứng điển hình của mãn kinh và bệnh tim mạch có mối quan hệ như thế nào. Kết quả cuộc khảo sát đã được đăng tải trên tạp chí Menopause cho thấy bốc hỏa khiến tế bào nội mạc làm giãn nở mạch máu cao và dẫn đến các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Gần đây nhất, các nhà khoa học cũng nghiên cứu mối quan hệ này dựa trên máy quét não MRI dành cho đối tượng nữ giới từ 50 - 64 tuổi và họ đã tìm thấy nhiều chất trắng hyperintensities hơn. Đây là nguyên nhân khiến bệnh tim mạch tăng lên rất nhanh. Theo thống kê của Viện tim mạch Việt Nam, khoảng 33% chị em trung niên tử vong vì bệnh này.

Nghiên cứu mới đây của Thụy Điển sau khi phân tích dữ liệu của 22.000 phụ nữ lớn tuổi bị mãn kinh sớm (ở độ tuổi 40 - 45) đã khẳng định họ có khả năng suy tim cao hơn 40% so với độ tuổi mãn kinh thông thường.

Phụ nữ mãn kinh cần làm gì để hạn chế nguy cơ tim mạch?

Các chuyên gia khuyến cáo, là phụ nữ không thể tránh khỏi giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên để trải qua thời kì này một cách đơn giản và hạn chế bệnh tật, chị em nên duy trì nếp sống, sinh hoạt lành mạnh ngay từ khi còn rất trẻ.

nen-kham-suc-khoe-dinh-ky
Chị em cần duy trì chế độ sinh hoạt khoa học và khám sức khỏe định kỳ phòng ngừa mãn kinh sớm

Chị em cần bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên có trong đậu nành và các sản phẩm từ đậu như sữa, đậu phụ…ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bốc hỏa, tâm lý cáu gắt, cơ thể mệt mỏi, tóc xơ gãy, da nám – là những triệu chứng điển hình của mãn kinh. Ngoài ra, bổ sung vitamin B1, B6, B12, E, A…. có trong các loại trái cây, rau xanh, ngũ cốc… giúp duy trì mức cân nặng ổn định, ngăn ngừa bệnh tật. Bên cạnh đó, uống nhiều nước, tránh xa các chất kích thích, đồ ăn dầu mỡ… cũng là biện pháp bảo vệ hữu ích cho tim.

Chị em cũng nên giữ tâm trạng bình ổn, tránh xa stress, căng thẳng, ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút để giảm nguy cơ loãng xương, giúp tuần hoàn máu trôi chảy, giữ gìn vóc dáng và đương nhiên hạn chế các nguy cơ về tim mạch.

Bài xem nhiều nhất
Danh mục bệnh
Bài viết mới nhất
Vị thuốc quý
Hòm thư góp ý