6 cách đơn giản giúp phòng tránh viêm phần phụ tái phát

Viêm nhiễm phần phụ có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới cơ quan sinh sản ở nữ giới, gây khó thụ thai. Để tránh trường hợp viêm phần phụ tái phát, chị em cần chú ý 6 điều dưới đây:

1.    Quan hệ tình dục an toàn

Trước và sau khi quan hệ tình dục, bạn cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Ngoài ra, để tránh những bệnh xã hội và tránh mang thai ngoài ý muốn bạn nên dùng bao cao su để bảo vệ bản thân. Đây là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, vi khuẩn và vi rút gây bệnh từ bạn tình.

2.    Hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc tránh thai

Hầu hết các loại thuốc tránh thai đều gây ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, khiến chu kì kinh nguyệt rối loạn, lâu dần có thể hình thành bệnh ở buồng trứng và vòi trứng.

3.    Duy trì lối sống lành mạnh

Chị em nên hạn chế tối đa những nguy cơ có thể dẫn tới viêm nhiễm phụ khoa như: thụt rửa vùng kín, nạo phá thai, quan hệ tình dục không an toàn… Để âm hộ luôn khô ráo, bạn cần mặc đồ lót rộng rãi, thoải mái, vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày, đặc biệt là trong ngày có kinh nguyệt…

Duy trì lối sống lành mạnh là cách phòng chống bệnh phụ khoa

Ngoài ra, thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế ăn thực phẩm đun sẵn, đồ chiên rán… cũng khiến cơ thể khỏe mạnh.

4.    Vệ sinh cá nhân để giảm thiểu khả năng bị nhiễm khuẩn đường sinh dục

Bạn cần vệ sinh vùng kín bằng nước muối pha loãng, hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính sát khuẩn cao sẽ làm mất cân bằng PH có trong âm đạo. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng nước sạch và tránh thụt rửa âm đạo để vùng kín được chăm sóc tốt nhất.

Đặc biệt trong ngày kinh nguyệt, bạn cần chú ý 4 – 6 giờ phải thay băng vệ sinh/ lần để giữ âm đạo sạch sẽ, khô ráo. 

5.    Giữ tâm lý ở trạng thái tốt

Stress kéo dài, căng thẳng liên tục cũng khiến gây rối loạn hormone, ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng. 

6.    Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần

Bạn nên thực hiện đi khám phụ khoa định kỳ mỗi năm 2 lần để điều trị nhanh chóng những bệnh ở âm đạo và cổ tử cung, tránh biến chứng lên phần phụ.

Chỉ cần duy trì 6 thói quen trên là chị em có thể phòng tránh viêm phần phụ nói riêng và đặc biệt là các bệnh viêm phụ khoa nói chung.